Google-maailmankaikkeuden monien sovellusten joukossa on yksi terveydelle omistettu Google Fit, josta on ajan myötä tullut minimaalinen, kevyt ja välttämätön työkalu, jonka avulla ihmiset voivat seurata kunto- ja fyysisen harjoituksen tavoitteitaan .
Sovellus on melko yksinkertainen, sitä ei ole tarkoitettu korvaamaan parhaita harjoitusta, urheilua, juoksua ja kuntoa koskevia sovelluksia (kuten Runkeeper tai Runtastic), vaan vain antamaan vähimmäisliikkeitä koskevat tavoitteet, jotka on saavutettava joka päivä, kävely, juokseminen tai tekeminen fyysinen aktiivisuus, enemmän kuin Apple Health voi tehdä iPhonessa. Siksi se ei ole sovellus harjoitteluun tai pysymiseen kunnossa, vaan vain ihmisarvoisen terveydentilan takaamiseksi .
Google Fit -sovellus voidaan asentaa mihin tahansa Android-älypuhelimeen Google Play Kaupasta, ja vuodesta 2019 sen on tullut myös iPhonelle saatavana ilmaiseksi ladattavaksi Apple Store -kaupasta .
Sovelluksesta, joka alun perin syntyi askellaskurina, on nyt tullut fyysisen liikkeen seurannan työkalu, joka on tarkoitettu ei vain urheilijoille, vaan pikemminkin auttamaan parantamaan terveyttä niille, jotka eivät pelaa urheilulajeja ja istuvimmat ne liikkuvat vähän ja voivat siksi olla vaarassa terveydelle.
Google Fit, kun se toimii matkapuhelimen taustalla, seuraa kaikkia päivän aikana liikkeitä, kävelyä, juoksemista ja pyöräilyä . Ensimmäisessä aloituksessa päivittäinen tavoite asetetaan heti liikkumisen minuutteina ja sydänpisteinä . Esiasetetut liikettä ja liikuntaa koskevat tavoitteet (joita voidaan muuttaa) perustuvat American Heart Associationin ja Maailman terveysjärjestön suosituksiin. Sydänpisteitä ansaitaan, kun kävelemme nopeasti ja tavoite edellyttää, että kävelet nopeasti tai juokset vähintään 30 minuuttia joka päivä, viiden päivän ajan viikossa (siksi, kuten tänään kuvani näkee, parempi kuin aion liikkua).
Ainoa mitä sinun tarvitsee käyttää Google Fitin käyttämiseen, on asentaa sovellus puhelimeesi, liittää se Google-tiliisi eikä mitään muuta. Google Fit käyttää älypuhelimen antureita seuraamaan päivittäisiä toimintoja, vaiheita ja minuutteja tien päällä. Voit sitten avata sovelluksen päivän päätteeksi nähdäksesi kuinka pitkälle olet kävellyt ja kuinka paljon meidän olisi pitänyt siirtyä saavuttaaksemme jokaisen päivän vähimmäistavoitteen . Päiväkirjaosiossa näet sitten yhteenvedon edellisiin päiviin kertyneistä liikkeistä ja sydänpisteistä, jotta voidaan tarkistaa, liikummeko tarpeeksi vai olemmeko vielä liikkumattomia, vaarantamalla terveyden.
Sekä Androidilla että iPhonella Google Fit voi vastaanottaa tietoja myös muilta kytketyiltä sovelluksilta, kuten Sleep Cycle, Nike Run Club, Headspace ja monet muut, jotta saadaan enemmän tietoja, kuten laskentavaiheita, kulutettuja kaloreita ja ajettuja kilometrejä.
Google Fit -sovelluksen ja hyödyllisen työkalun avulla voit yhdistää muita laitteita älypuhelimeesi ja hyödyntää älykelloja Google Wear -sovelluksella tai Apple Watch -kellolla pitäen samalla koulutustilaisuuksia kirjattuna.
LUE LISÄÄ: Kävelysovellus, laskee vaiheet ja kalorit, etäisyydet ja ajat
Sovellus on melko yksinkertainen, sitä ei ole tarkoitettu korvaamaan parhaita harjoitusta, urheilua, juoksua ja kuntoa koskevia sovelluksia (kuten Runkeeper tai Runtastic), vaan vain antamaan vähimmäisliikkeitä koskevat tavoitteet, jotka on saavutettava joka päivä, kävely, juokseminen tai tekeminen fyysinen aktiivisuus, enemmän kuin Apple Health voi tehdä iPhonessa. Siksi se ei ole sovellus harjoitteluun tai pysymiseen kunnossa, vaan vain ihmisarvoisen terveydentilan takaamiseksi .
Google Fit -sovellus voidaan asentaa mihin tahansa Android-älypuhelimeen Google Play Kaupasta, ja vuodesta 2019 sen on tullut myös iPhonelle saatavana ilmaiseksi ladattavaksi Apple Store -kaupasta .
Sovelluksesta, joka alun perin syntyi askellaskurina, on nyt tullut fyysisen liikkeen seurannan työkalu, joka on tarkoitettu ei vain urheilijoille, vaan pikemminkin auttamaan parantamaan terveyttä niille, jotka eivät pelaa urheilulajeja ja istuvimmat ne liikkuvat vähän ja voivat siksi olla vaarassa terveydelle.
Google Fit, kun se toimii matkapuhelimen taustalla, seuraa kaikkia päivän aikana liikkeitä, kävelyä, juoksemista ja pyöräilyä . Ensimmäisessä aloituksessa päivittäinen tavoite asetetaan heti liikkumisen minuutteina ja sydänpisteinä . Esiasetetut liikettä ja liikuntaa koskevat tavoitteet (joita voidaan muuttaa) perustuvat American Heart Associationin ja Maailman terveysjärjestön suosituksiin. Sydänpisteitä ansaitaan, kun kävelemme nopeasti ja tavoite edellyttää, että kävelet nopeasti tai juokset vähintään 30 minuuttia joka päivä, viiden päivän ajan viikossa (siksi, kuten tänään kuvani näkee, parempi kuin aion liikkua).
Ainoa mitä sinun tarvitsee käyttää Google Fitin käyttämiseen, on asentaa sovellus puhelimeesi, liittää se Google-tiliisi eikä mitään muuta. Google Fit käyttää älypuhelimen antureita seuraamaan päivittäisiä toimintoja, vaiheita ja minuutteja tien päällä. Voit sitten avata sovelluksen päivän päätteeksi nähdäksesi kuinka pitkälle olet kävellyt ja kuinka paljon meidän olisi pitänyt siirtyä saavuttaaksemme jokaisen päivän vähimmäistavoitteen . Päiväkirjaosiossa näet sitten yhteenvedon edellisiin päiviin kertyneistä liikkeistä ja sydänpisteistä, jotta voidaan tarkistaa, liikummeko tarpeeksi vai olemmeko vielä liikkumattomia, vaarantamalla terveyden.
Sekä Androidilla että iPhonella Google Fit voi vastaanottaa tietoja myös muilta kytketyiltä sovelluksilta, kuten Sleep Cycle, Nike Run Club, Headspace ja monet muut, jotta saadaan enemmän tietoja, kuten laskentavaiheita, kulutettuja kaloreita ja ajettuja kilometrejä.
Google Fit -sovelluksen ja hyödyllisen työkalun avulla voit yhdistää muita laitteita älypuhelimeesi ja hyödyntää älykelloja Google Wear -sovelluksella tai Apple Watch -kellolla pitäen samalla koulutustilaisuuksia kirjattuna.
LUE LISÄÄ: Kävelysovellus, laskee vaiheet ja kalorit, etäisyydet ja ajat
